「フルッタフルッタ」一覧

現代人は鉄分やたんぱく質は不足しがちだといわれています。鉄分が不足すると貧血にもなりやすくなり、たんぱく質不足は体力や免疫力の低下につながり...

2013年頃、アサイーボウルというデザートが世間で大流行したことがあります。アサイーボウルは南米のフルーツであるアサイーと豆乳をつかったスム...